Riding & Writing

Was war die Woche los! Irgendwie wollten alle möglichen Zustände zutreffen, damit die Woche doch nicht von Vorfreude geprägt wird! Montags auf der Arbeit (Beginn 7h morgens!!!!) musste ich bis 9h warten, um zur ersten Behandlung zu kommen. Nur kurzfristige Absagen!!!! Ärgerlich! Dienstags mussten wir leider einen Patienten wegschicken, weil er einfach nicht verstand, warum es Terminprobleme gab und er dann leider etwas in die persönliche Schiene drifftete... Mittwochs kam raus, dass ich bei der Abrechnung mal wieder etwas geschlampt habe...(uiui, wer sonst!!!) Und dann last, but not least, lese ich Freitag morgens das: Da haben wir wohl alle wieder etwas geschlampt! So einen langen Zettel gab' es noch nie... Fragt den Filip! Dafür gab's heute richtig was zu feiern: Die Bayern haben wir mal richtig aus dem Stadion geschossen!!! Eben musste ich noch mindestens schöne 30min bei Condor in der Schlange stehen zum langsamen Check-In. Das ist immer wieder toll und ich hatt...

Mein Gott, fühlt sich mein Körper leer an. Wegen so einem kleinem Halbmarathon? Ich denke, der Körper sollte mehr trainiert werden, um solche Lapalien wegzustecken... Diese kleinen 21,1Km sollten die Tage danach eigentlich nicht zum Problem werden. Am Dienstag, auf der 15er Runde durch den Wald, dachte ich wird sind immer noch beim Rennen, dabei hatten wir nur ne easy 4:30 drauf! Und an schnell Schwimmen war danach auch nicht mehr zu denken. Können tue ich das eh nicht, aber selbst für mich war das langsam! Ich bekam die Hände kaum mehr aus dem Wasser und dann dieser "Wellengang" :-) Zur Entschädigung durften wir dann abends noch unsere Tickets entgegennehmen. Wie schön! Endlich geht's los und am Sonntag um 7h heben wir in FFM ab Richtung Malle! I like! Hier nochmal eine kleine Checkliste . Und schon Lust...?

Donnerstag endlich mal Radtraining, wie schön! Was passiert wenn der Herr denkt "ach, heute mal eine Ausfahrt weiter" und "Erbach und Eberbach, die liegen doch gleich nebeneinander" und "Beerfelden ist doch das bei Eberstadt"?? Richtig, nur Chaos! Die Daten (für den geplanten Hunni) waren dann: Km: 160,56 Zeit: 6:04:37h Hm: 1482m Kacl: 6316cal Prima gemacht!!!! Irgendwo im Naturpark Odenwald lag noch ein halber Meter Schnee durchgehend neben der Fahrbahn! Also, zum nächsten B-Day bitte eine Bahncard schenken, damit ich dann auch wieder irgendwie nach Hause komme! Irgendwie krass... So, wenn das keine gute Vorbereitung für den Halbmarathon  heute war, dann habe ich keine Ahnung von Trainingsgestaltung! Habe ich die??? Freitag und Samstag verbrachte ich dann mit Husten, Schnupfen und Erschöpfung auf der Couch! (Wenn da nicht noch die Arbeit gewesen wäre). Ziel für den Halbmarathon war eigentlich eine 1:16-1:17h! Aufgrund der plötzlichen Erkältung...

Wenn es draußen einfach noch nicht fahrbar ist, dann wird einfach mal schnell Material nachgelegt! Sehr schön! Da ist Thommys neues Bike: Wie heisst es denn? Herzlichen Glückwunsch!! Damit gehst Du bestimmt noch viel mehr ab! Aber meine Cecilia ist viel schöner :-)

Fuerte ist die "kleine Schwester" von Lanzarote. Sie hat von allem nicht gaanz so viel: Nicht so viel Höhe, nicht so viel Wind, nicht so viel Sonne,... Was nicht heißt, dass sie dich nicht mit jedem dieser Aspekte fertig machen kann!! Wenn du zum Beispiel mal wieder über die allgegenwärtigen Katzenaugen am Fahrbahnrand (der gemeine Kanare kommt wohl gerne von der Straße ab...) kachelst und den Schlag im Gebälk hinnimmst, weil du zu fertig bist, um adäquat auszuweichen, dann hat, mal wieder, die Insel gewonnen! ;)Ansonsten habe ich den Eindruck, dass die Straßen eher besser als auf Lanza sind, der Wind allerdings gehorcht speziellen Regeln: - Wenn Wind aus Norden angesagt ist, heißt das noch lange nicht, dass der Wind auch aus Norden kommt. - Wenn du bei Nordwind Richtung Süden startest heißt das nicht, dass du Rückenwind hast. - Wenn du auf dem Hinweg Gegenwind hast, kannst du auf jeden Fall auch auf dem Rückweg Gegenwind haben! Das bringt und auch schon zum Tagesbericht: 12...