Samstag, 17. April 2010

Hart, härter, bergauf

Hello und immer noch ein kräftiges Aua, wenn ich mich an letzten Sonntag erinnere! Nachdem TL stand ein kleiner Trainingslauf am Feldberg an, den ich nur "mit etwas Druck" laufen sollte. Daraus wird dann aber bei mir immer vollgas, wenn der Startschuß fällt, denn bei 10100m zählt noch die Regel: "Wer schneller läuft, der ist früher fertig!"

Nach kleine Abspracheschwirigkeiten, betrat ich das Gelände der Frankfurt International School quasi mit den Veranstaltern, die natürlich erstmal den ganzen Kram aufbauen mussten und es noch nicht mal Käffchen gab, weil ich einfach viel zu früh war. Mein Termo im Auto zeigte ca. 4 Grad, also musste ich schnell etwas warmes zu trinken bekommen. Danke an die freundlichen Tankstellenmitarbeiter und Cup&Cino... das half!

Schon das Einlaufen auf den ersten 2 KM der Strecke mit Thorsten und Mathias stellte sich als etwas anstrengender als normal dar. Kurz vor 10h stellt ich mich in die erste Startreihe. Leider kühlten wir wieder sehr schnell ab, da die Veranstalter nicht so den Druck hatten, pünktlich zu beginnen!
Nachdem Startschuß hielt ich mich erstmal an die Führungsgruppe, da ich Lauf und Terrain nicht kannte. Nach KM 4 befand ich mich an Position 4 in einer Zweiergruppe. Die andere Zweiergruppe vor uns, hatte sich schon ein gutes Stück abgesetzt.
Zwischen KM 5-6 kam die erste richtige Rampe, die eingentlich garnicht mehr aufhören wollte und mich echt ans Limit brachte! Zum Glück gab es auch kurze flache Passagen, an denen man den Puls wenigstens mal 5 Schläge nach unten bekam :-)
Später ging es dann am Fuchstanz vorbei und bei KM 9 konnte ich mich etwas von meinen Mitläufer absetzen (der mir zuvor ordentlich Feuer gemacht hat) und ging quasi alleine in die letzten Rampen vor dem Plateau! In diesen Rampen bekommt man das Gefühl, als wäre man Spaziergänger. Vom Tempo unterscheidet sich da nichts mehr!
Am Ende konnte ich mich dann mit einer 44:49min und 25 Sekunden Vorsprung auf den 3. Gesamtplatz retten!
Den Lauf kann man echt nicht weiterempfehlen!!! Viel zu anstrengend!!!!
Grüße

Keine Kommentare: