Direkt zum Hauptbereich

Doppelter Crossmeister

Am Sonntag ging's zusammen mit Caro zum Crosslauf in Roßdorf, um mal eine Karfteinheit zu absolvieren. Angesichts der niedrigen Temperaturen, der weisen Streckenbeshaffenheit und schlechtem Material (keine Spikes) sollte uns eine durchaus ambitionierte Vorstellung erwarten.

Hier schön versteckt in rot :-), Sie will einfach nicht von vorne laufen. Zu laufen waren in Ihren Durchgang 3 x 1,3km. Dieser Abschnitt auf dem Foto waren wohl die einzigen 150m, die geräumt waren. Direkt danach ging es dann in einen schlammigen Anstieg aus dem Stadion hinaus, in dem es mich schon bei Einlaufen fast komplett niedergestreckt hat.
Diesen Anstieg bewältigt folgte eine kleine, mit Matten ausgelegte Gerade, um dan nach einer 180°-Kurve in den Waldabschnitt zu gelangen. Von hier an gab's nur noch das momentan viel gesehene Weis. Der Charakter wechselte zwischen leicht ansteigend und etwas stärker abfallend, was der Schrittfolgen bei nicht geräumten Wegen nicht unbedingt gute Dienste erweisen sollte. Bevor man wieder ins Stadion einlief, gab's die zweite Rampe.
Irgendwie hatte ich persönlich immer das Gefühl, ich krieche ins Stadion.
Caro lief als 8te Ihres Rennens mit 18:07min durchs Ziel und wurde damit 2te Frau in Hauptfeld und Cross-Kreismeisterin in Dramstadt-Dieburg.


Beim Männerrennen, eine halbe Stunde nach den Frauen, mussten wir 6,5Km absolvieren. Nach meinen Beinen zu urteilen, hätte mir auch 3 Runden anstatt 5 gereicht.
Ich konnte mich eigentlich ganz gut halten auf dem Kurs, bis es mich in der vorletzten Kurve doch erwischte und ich schön in den Schnee abtauchte.
Zum Glück ist ja nichts passiert und ich schleppte mich mit 26:15min als 6ter meines Laufes ins Ziel und wurde 1. in der Hauptklasse und ebenso Kreismeister.
Juhu!!!

Hier nochmal der Tim, den es nach 148m am Ende der Tartanbahn niedergestreckt hat!!!


Naja, mal im Ernst, daß kann eigentlich garnicht sein. Irgendwie haben einfach die guten Jungs gefehlt. Aber mein Gott, wenn kein anderer will, ich mach's! Why not!!!!

Auf jeden Fall hat es viel Spass gemacht und ist mal was anderes als immer die flachen 10km. Und außerdem ist es total anstrengend!!!!
Ich kann es nur empfehlen.
Eine Frechheit, da wird man einmal Erster und dann kann der Kollege vom Laufreport nicht richtig die Ergebnisliste lesen!
Tschüssi

Kommentare

Anonym hat gesagt…
Ein super Rennen ohne Spikes!!!
Weiter so!!

Beliebte Posts aus diesem Blog

Support 1

Caro und der Westerwaldtriathlon. Wie begann der Tag? Mit den Worten:" Meine Beine haben nichts drin, ich bin so schlecht!" :-) ist klar Herzchen... Nach zweimal Staffel stand nun der Einzelstart auf dem Plan. Start war in der ersten Startgruppe um 17h. Zu diesem Zeitpunkt war das Wetter noch in Ordnung, bevor es dann auf der welligen Radstrecke launisch wurde, aber was soll man im moment anderes erwarten? Nach dem Rad ging es dann auch noch auf eine wellige Laufstrecke. Caro beendete den Sprint als vierte Frau und erste in der AK! (Das hast du sehr gut gemacht) Siegerin war unsere liebe Nicole Best, die im Endspurt doch noch die Führende überholen konnte. Ich startet als Nicole-Ersatz in der Staffel als Schwimmer und wir holten der ersten Platz. Ergebnisse

19:32h in Frankfurt

Treffen sich an einem bestimmten Abend im Jahr tausende von Menschen um zu laufen. Durch die Hochhausschluchten der Mainmetropole zieht sich eine schier unendliche Menschenschlange. Alle Leistungsklassen kommen zusammen um diesem Spektakel beizuwohnen. "JP Morgan Corporate Challenge 2011"!!!! Team Mediloft für HfkK Dieses Jahr war ich zum ersten Mal "mitten drin, statt nur dabei" und muss anmerken, es handelt sich hierbei um einen verrückten Lauf! Eine Stunde vor dem Startschuss ist an ein Durchkommen und entspannten Aufstellen an der Startlinie nicht mehr zu denken. Eine viertel Stunde vor Beginn standen wir Schulter an Schulter in der gefühlten 20ten Reihe von vorne und versuchten unsere Postion zu verbessern! Nach dem Startsignal spurteten wir los, als würde es "nur" um 1000m Streckenlänge gehen und verschafften uns Platz wie im Crosslauf Richtung erste Kurve! Unglaublich!!! Yassir hatte mich gut eingestellt und wir konnten für ein gutes Te

Hawaii Part 1

Bericht aus Hawaii... - Rechts: Be One, eine Marketingagentur, die mich ab sofort unterstütz neue Sponsoren zu finden. Links: HfkK. Hilfe für krebskranke Kinder, ein Verein aus Frankfurt, der Kinder und Familien der Betroffenen unterstützt, um Kinder und Jugendliche zu heilen und sie in der schweren Zeit zu begleiten. – ...oder wie die Reise begann.  Tag 1, Donnerstag: Abreisetag!  Der Wecker klingelte um 4h in der Früh. Ab ging es zum Flughafen wo uns meine Eltern schon erwarten sollten.  8:20h sollte es offiziell losgehen, aber mir starteten leider mit einer halbstündigen Verspätung aus Frankfurt. Das erste Ziel hieß Chicago. Alleine bis dorthin war es ein unglaublich langer Flug. In Chicago durchliefen wir ein großes Chaos mit Einreise und Zoll, bei dem sich die Bediensteten viel Zeit ließen, um dann richtig zu hetzen, weil der nächste Flieger sonst auch wieder mit Verspätung gestartet wäre. Unser nächstes Ziel war Los Angeles. Hier durften wir angenehmere 1,5h verbringen. Ohne