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Es werden Posts vom November, 2009 angezeigt.

Results 2009

Nachdem ich ja schon den Saisonrückblick beschrieben habe, fiel mir ein, dass möglicherweise noch die qualitativen Nachweise der Saison fehlen. Dies soll jetzt nicht mehr so sein: 9ter Platz Rodgau Cross-Duathlon 55ter Platz Ironman 70.3 Austria St. Pölten (13ter Amateur) 101ter Platz Ironman Germany 4ter Platz Fischerfestlauf Gernsheim 11ter Platz Internationaler Hugenottenlauf Neu-Isenburg 7ter Platz Weinheimer Herbstlauf 3ter Platz Lindenseelauf Rüsselsheim 136ter Platz Marathon Frankfurt Nun steht am Wochenende noch die Jahresabschlussfeier/Weihnachtsfeier vom DSW an und dann startet am Montag auch wieder die neue Saison... Genug mit OFF SEASON!!!!!!!

OFF Season @ Feldberg

Wie nutzt man die mehr oder weniger trainingsfreie Zeit? Mit Ausflügen zum Beispiel. Naja, aber diesmal hatten wir etwas weniger Glück mit dem Wetter. Es lag zwar noch etwas Schnee, aber die Aussicht war nicht ganz atemberaubend...   Deswegen kamen wir schnell zu der Ansicht uns in das Restaurant zu Kaiserschmarrn und Käffchen zu setzen! Ein ganz entspannter freier Tag...

Saisonrückblick 2009

Eine lange harte Saison geht endlich zu Ende. Meine Saison 2009 begann am 03/11/08 und das macht dann zusammen 51 harte Wochen Training. Klingt viel, ist auch viel! Aber sonst wären enorme Leistungssprünge wohl auch nicht möglich gewesen. Zum Vergleich: 10km: 39:13min auf 35:42min 21,1km: 01:25:05h auf 01:16:35h 42,195km: 03:27:47 auf 02:43:03h [ Ironman 70.3: 05:08:00h auf 04:23:07h] Ironman: 10:26:08h auf 09:28:53h In Klammern befinden sich die Wettkämpfe, die nicht vergleichbar sind aufgrund von Starts bei anderen Rennen. Ich denke aber das man schon reine Laufwettkämpfe vergelichen kann, da ich sicher nicht auf die Idee kommen werde, einen Halbmarathon am Berg zu laufen! Zum ersten mal war ich letzte Saison in Malle zum Radeln mit dem Club und bin gleich Km-König geworden mit 1700 km! Wir sind ja schliesslich nicht zum Spass da! Ich schaffte es auch bei allen drei Crashs in unserer Radgruppe direkt im Umfeld zu sein und somit wohl eine schlechte Aura auszustrahlen